很多准父母想生男孩，想知道吃什么能更有效地生男孩。的确，合理地吃食物可以提高生男孩的几率，来了解一下吧。

　　第一，谷类食品

　　一项调查发现，受孕前早餐多吃谷类食物的女性更容易怀上男孩。所以想生男孩的女性可以在早餐时吃些麦片或玉米片，美味又健康。

　　第二，高热量的食物

　　一项调查发现，受孕前多吃高热量食物的孕妇比吃低热量食物的孕妇生男孩的几率更高。因此，有专家认为，想生男孩的女性可以多吃高热量的食物，如土豆、马铃薯、山药等。

　　一项研究发现，在日常饮食中摄入更多营养物质如钾、钙、维生素c、维生素e和维生素B12的夫妇，生男孩的几率更高，而肉类含有这些营养物质。因此，如果你想生男孩，可以适当多吃点肉。

　　第四，咸的食物

　　南非科学家认为，吃红肉和咸的食物会有较高的机会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。因此，想生男孩的孕妇在怀孕前可以吃咸的食物，但不能太咸，摄入过多的盐不利于健康。

　　第五，碱性食物

　　保持身体的碱性环境有助于Y精子的生存，可以提高生男孩的几率。所以女性可以适当多吃一些碱性食物，如海带、油菜、豆腐、白菜、油菜、番茄、香蕉、葡萄、柑橘、苹果、草莓等。

　　六、富含钾和钠的食物

　　多吃富含钾和钠的食物可以帮助生男孩，所以准妈妈在怀孕前可以多吃这些食物。

　　如苏打饼干、不加奶油的零食、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橙子、鱼虾、海带等，以摄取足够的钾、钠元素。

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