如果你有精神抑郁症，应避免怀孕。如果一个人处于焦虑、抑郁或严重的精神困扰中，不仅精子或卵子的质量会受到影响，而且即使受孕，母亲的激素分泌也会因不良情绪的刺激而受到影响，使胎儿变得不安和烦躁，影响其生长发育，甚至导致流产。因此，如果发生不愉快的事情，最好暂时不要受孕。

　　不要让自己的压力过大。如果你想拥有一个健康的宝宝，请在受孕前改变你的不良习惯，不要熬夜，确保饮食均衡，遵循常规的药物治疗方案，改变你的工作方式。

　　在蜜月中怀孕也是不好的。由于男女双方都在婚礼前后奔波组织和应酬，体力消耗会降低精子和卵子的质量，蜜月期间频繁的性生活也会影响子宫内的精子和卵子，降低胎儿的质量，这不利于优生。

　　尽量不要在旅行中怀孕。旅行时生活不规律，缺乏住宿，睡眠不足，营养不良和不足，再加上旅行时过度疲劳和颠簸，会影响胎卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆子痫。

　　避免在患病期间受孕。这是因为疾病会影响身体、受精卵和宫内环境的质量，而且患病期间服用的药物也会对精子和卵子产生不利影响。因此，如果任何一方患有急性病，他们应该等到康复并停止用药后再考虑受孕。

　　也应避免在高龄时受孕，因为35岁以上妇女的染色体畸变频率往往随着年龄增长而增加。

　　不建议在停止使用避孕药具后立即怀孕。避孕药抑制了排卵，破坏了受精卵在子宫内膜沉积的环境。长期服用口服避孕药的妇女应在停药后至少等待两个月再怀孕，而放置了宫内节育器的妇女应等到有2-3次正常月经后再怀孕。这使子宫内膜和排卵得以恢复和适应，有利于受精卵的生长和发育。

　　不要让自己暴露在放射性和剧毒物质中。这是因为生殖细胞对X射线和高毒性物质非常敏感。接触过X射线的妇女，特别是腹部照射后，必须在受孕前等待4周。在反复接触杀虫剂和有毒化学品的情况下，完全脱离这种环境后一个月以上受孕更有意义。

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