宜春借卵试管高端群-儿童在春季多吃胡萝卜以预防感冒
专家指出，缺乏维生素A使他们容易受到呼吸道和消化道的感染。当你感冒或腹泻时，你体内的维生素A水平会进一步下降。维生素A的缺乏也会降低身体的抗体反应，导致免疫功能下降。胡萝卜是维生素A的最佳食物之一。
胡萝卜是一种松脆、营养丰富的家常蔬菜。为了充分吸收胡萝卜素，胡萝卜最好是科学地食用，并谨慎地烹调。炖15-20分钟。胡萝卜素很容易被氧化，通过在高压锅中烹饪，胡萝卜较少暴露在空气中，并保留了高达97%的胡萝卜素。
许多儿童不能忍受胡萝卜的特殊味道，这对父母来说是一个很头痛的问题。胡萝卜可以与肉、鸡蛋和猪肝一起吃，或者做成饺子、卷子或馅饼，在炒菜时可以加入几个小丁香，以消除怪味。
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