许多准妈妈都有一个深刻的体验，即她们在怀孕后突然变得 "丑陋"。

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　　1、现在的女性在日常生活中都有化妆的习惯，在怀孕前都是美美的用各种高档化妆品，如水、乳液、精华、BB霜......，应有尽有，但怀孕后，医生突然告诉我们："作为准妈妈，最好不要用化妆品。最好不要使用化妆品，因为现在你无法确定化妆品的质量......"

　　2、于是，我们所有的美丽和漂亮的......，被打碎了。

　　3、在接下来的几个月里，我们看到了所谓的 "变丑 "的 "奇怪现象"......。

　　4、第一种情况：肥胖的 "丑八怪"。

　　事实上，这种 "丑陋 "的现象在大多数准妈妈身上都很常见，因为她们在怀孕期间需要吃得更多，但她们需要补充自己的饮食，而宝宝更需要她们，所以她们无法有意识地控制自己的体重。这是大多数准妈妈的典型情况。

　　第二种情况：皮肤暗淡、发黑、有光泽。

　　怀孕后，体内的雌性激素增加，导致身体结构发生明显变化，由于黑色素在皮肤上的沉积，皮肤的光泽度比非孕期要差很多，但准妈妈不要担心，这种症状在宝宝出生后经过适当护理会自然消失。

　　有些准妈妈可能会想说："我不怎么化妆，如果我用口红呢？它也会给我带来很多新鲜感。"

　　"NO，绝对不要用，因为口红是由各种油、蜡、颜料和香料等成分组成的，涂在嘴上，暴露在空气中，会吸引空气中大量的灰尘和病菌，进入口腔，影响胎儿......"

　　第三种情况：出现大量的黄褐斑。

　　由于怀孕期间体内荷尔蒙的变化和长期暴露在阳光下，黑色素会更快地在体内积累，如果积累量非常大，就容易形成斑点。此时，准妈妈必须注意不要使用任何治疗痛经的药物，除非有大医院的专家明确诊断，使用某类治疗痛经的药物不会对宝宝产生任何副作用。

　　怀孕前的细小皮肤不见了!

　　发生了什么事？除了用温水清洗和使用天然、植物性、无添加剂和无香料的清洁剂外，你还可以吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄和鱼皮，以及富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和蔬菜。还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，并尽量避免辛辣刺激的食物，以增加皮肤弹性，改善因老化而出现的毛孔粗大。

　　妊娠纹是由于怀孕期间荷尔蒙释放的影响，加上腹部的快速膨胀，导致皮肤的弹性和胶原纤维受损或断裂，使腹部皮肤变薄，在怀孕期间和分娩后留下红色、白色或银白色的疤痕线。妊娠纹有遗传因素，也与护理有关。70-90%的准妈妈都会受到这种现象的影响，如果在产前做好护理工作，妊娠纹现象在孕期和孕后都能得到有效缓解。

　　6型：乳头变黑和增大。

　　然而，重要的是要知道，这种情况在断奶后会在一定程度上恢复，但不能恢复到出生前的状态。

　　这种现象我们通常称为 "水肿"，是孕妈妈在怀孕期间的正常生理反应，因为不断增大的子宫压迫下腔静脉，导致血液聚集在骨盆和下肢，造成血流不畅和压力增加。更多的钠积聚在体内，因此更多的水被吸收并保留在体内，引起肿胀。

　　这种情况在怀孕期间也可以得到很好的缓解，方法是在躺下和坐下后把腿垫好，把压力转移到下半身，使腿部静脉中的血液能够更快地回流，控制饮食中的盐分摄入，并做适当的运动，如散步和游泳。

　　总之，如果出现上述情况，所有准妈妈都不必担心。适当的护理必须着眼于宝宝的安全和健康，在怀孕期间多吃蔬菜和水果、优质蛋白质，保证充足的睡眠，不仅有利于减少黄褐斑、淡化雀斑和减弱妊娠纹，而且对宝宝的成长和发育也是必要的。

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