随着二胎政策的开放，很多家庭都想再生一个男宝宝。但是生男孩是有方法的，今天我们就给大家介绍一下生男孩的秘诀!

　　女性方面

　　1、叶酸每天一粒，有时会忘记，但还是坚持吃几个月。

　　2、坚持每天晚上泡脚，水温浸泡十几二十分钟，有轻微出汗感即可。

　　3、阿胶有补血的功效，每天吃两块阿胶糕，味道也不错，当糕点吃，吃两个月。

　　4、经常晒太阳，有的女性子宫寒冷，不利于受精卵的存活，所以女性需要多晒太阳。

　　5、常吃碱性食物，如：青椒、油菜、番茄、茄子、四季豆、西瓜、梨、苹果、香蕉等。

　　6. 我个人认为这是最主要的一点，要测量你的排卵期。

　　男性方面

　　1、坚持锻炼，可以每天抽时间去健身房锻炼，保持身材。

　　2、吃多种维生素，番泻叶。

　　3、葡萄糖酸锌（因为精液检查感觉液化时间再长）别人建议补锌，所以买了，说吃点这个。

　　4、平时多吃牛羊肉和豆制品，每天温一盒牛奶给他装进包里带去上班。

　　两个方面

　　1、备孕前三个月双方都要拒绝烟酒刺激物，一是女方可以避免宝宝不健康。

　　二是男方可以通过拒绝烟酒来保证精子的活力，要明白只有良好的精子活力才能保证男宝宝的受孕。

　　2、夫妻生活不宜过于频繁，如果性生活一直过于频繁，导致精子数量和质量下降，反而不利于怀孕。

　　3、保持良好的心情和良好的作息习惯。

　　4、尽量选择下午同房，因为精子的质量和数量一天变化很大，而精子的质量和数量在下午5～7点都比较好。

　　最后，女儿和儿子都是自己的亲生骨肉，其实他们是一样的哦!

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