人体的免疫系统是身体的卫士，每天都在与入侵的 "敌人 "战斗。但免疫系统并非生来完美，它是逐渐建立起来的。每当有传染性细菌入侵身体时，外来的免疫系统就会将信息储存在文件中，以防止下次感染。并能对这种细菌发起更有力的攻击。因此，不患传染病，或很少生病的宝宝，其免疫系统是很弱的。

　　首先，多喝水，保持粘膜湿润，使之成为抵抗细菌的重要防线。80磅（约36公斤）或以下的孩子，每天应该喝的水是每10磅体重250毫升（也就是说，体重18公斤的孩子每天应该喝1000毫升的水）。

　　第二，加强营养，提高儿童的抗病能力。儿童刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、易于消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜。开始时，应给孩子喂食烂米或软米、切碎的蔬菜和去刺的鱼。饮食要有规律，除一日三餐外，可适当增加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

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　　1、三是运动，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于七八个月的新生儿来说，让他多爬行是最好的锻炼方式；幼儿需要进行适量的综合锻炼，每天锻炼一个半小时为宜，经常晒太阳可以预防佝偻病。经常接触冷水可以促进幼儿体温调节的反应能力，增强身体对天气变化的适应能力。

　　2、四是注意随时给孩子增减衣服。

　　3、五是保证孩子有足够的睡眠。

　　4、六是在传染病流行期间，尽量不要带孩子去公共场所，减少感染的机会。

　　七是确保孩子参加整个免疫接种计划。

　　八、适当为孩子减压，教会孩子放松的技巧，适当安排活动，不要让压力压倒孩子。

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