最好的壮阳延年法不能单纯依靠药物，或注意平时的生活习惯，及时缓解头脑中的压力。首先，需要壮阳延年的人必须积极调节自己的精神状态，这对有效的补充治疗非常有利。尤其是具有先天素质的肾炎疾病患者，应警惕肾炎的发生，但也不应悲观，而应消除对疾病的恐惧心理，积极预防，可减轻疾病的危害。另外，需要壮阳延年的人尽量避免生活不规律、睡眠不足、暴饮暴食、过度饮酒、劳逸结合等，也不能避免患病。因为这些都会降低人体对外邪的抵抗力，所以在日常生活中，壮阳延年人要注意劳逸结合，定时休息，保持身体的阴阳平衡，气血调节。

　　市场上销售的壮阳药有很多种类，最常见的有伟哥、西力士、致爽喷剂等。但在这里我不建议大家使用这类药物来提高性能，经常使用壮阳延时丸，不仅不能改善自己的体质，还容易导致很多其他方面的问题，比如说，男性患有尿道炎、白血病，服用后可以长时间勃起不倒，结果会伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。此外，在临床试验中发现，每10个病人中就有1个出现严重头痛，而且服用的剂量越大，头痛越严重。大约3%的服药患者可能会出现暂时性视力模糊，有些人可能会出现看到蓝光的幻觉。该药可能导致血压突然下降，如果同时服用硝酸甘油等药物，可能会立即出现头晕甚至晕倒。这类副作用不仅无益于延缓壮阳，而且还会影响你今后的健康。这类催情药物对人体的循环系统、神经系统和内分泌系统有一定的影响，所以建议这些药物尽量少吃w

　　准备工作：将每种药制成粗粉并装袋。在酒中浸泡4-5天后过滤。加入冰糖。

　　绵阳捐卵靠谱吗

　　1、作用：补肝肾，强筋骨，延年益寿，养气血，健脾助运。用于体虚、半身不遂。

　　3、原料：鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

　　4、做法：将鹿茸、山药片放入酒器中，注入白酒，盖上盖子，浸泡7天。

　　功效：《本草纲目》中对鹿茸的功效描述如下："生精，养血，通阳，壮筋骨。能治一切虚损、麻木、目暗、眩晕、痢疾"。这说明鹿茸酒可以滋养肾阳，强壮膀胱。此酒在冬季服用，每天三次，每次9克，可缓解肾阳虚、精冷、阳痿、腹冷痛、白带多、夜尿频等症状。

　　壮阳延时食品有哪些？

　　壮阳延时主要是补肾，肾脏健康对人体非常重要，现今各种肾脏疾病困扰着很多人的生活。中医认为，"五色食物补五脏"：红色补心，青色补肝，黄色补脾，白色补肺，黑色补肾。根据颜色来选择饮食，是一种简单易行的养生方法。

　　其次，壮阳延时食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因含有多种性激素和肾上腺皮质激素，可增加精子活力，提高性欲，也属于壮阳之品；此外，锌食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等、 精氨酸食品，如山药、银杏、冻豆腐、补鱼、海参、鱿鱼 等；此外，锌食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、补鱼、海参、鱿鱼 等。

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