我们收到了许多博主关于哲哲的头发的请求。今天，哲哲妈妈将为大家仔细解答，并与大家分享如何护理我们宝宝的头发。

　　郑玉巧女士曾在她的经典教育书中解释过这个话题，即婴儿的头发和大小不仅与护理和营养有关，也与孩子的遗传基因密不可分。出于这个原因，在怀孕期间做出良好的食物选择并照顾好准妈妈是很重要的。

　　二. 怀孕期间的均衡饮食

　　我坚信，均衡的饮食和每一种营养素的摄入足以让宝宝的每一个部分都得到成长，这也是宝宝各部分合格的基础。考虑到怀孕的有害影响，孕妇应尽最大努力吃尽可能多的营养食品。我也是这样，我不喜欢吃东西，但为了肚子里的孩子，偶尔会吃一点。但你不必太努力地每天或经常吃。

　　从怀孕到现在，我在头发护理方面坚持的饮食原则是。

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　　1.吃两次 "棒骨汤"。

　　我不知道这是否有科学依据，但我从怀孕开始就吃了自己发明的棒子和骨头汤。后来，在4.5个月时，我加入了米粉，而当我在5个月时开始每天喂他时，我加入了我独特的骨汤。

　　根据我自己的分析（不一定是科学的），骨汤是非常有益的，至少对我们的皮肤和骨骼是如此。而这样一来，棒子和骨头汤，既可以增加胶原蛋白来滋养婴儿头皮，又可以增加头发需要的许多金属和矿物质，如钙、铁、锌等等。

　　在我的棍子和骨头汤的吃法中，并不缺少蔬菜，然后如果注意平时的水果量，维生素肯定不会缺少。

　　如果你个人或宝宝不抗拒，那么，在怀孕期间和宝宝出生后，我还是同意大家都可以食用坚果，至少对头发有一定好处。

　　第三，出生后的头皮头发护理。

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　　1.护理头皮

　　我经常对那些来咨询哲哲头发的人说，为什么这么好的朋友，其实护发，其实最重要的是护好头皮。我把头皮比作土壤。没有好的土壤，你怎么能种出好的植物，收获好的果实？

　　如果你真的想让你的宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发，你必须研究每个方面的细节，并认真执行。

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