当一个女人怀孕时，她的身体会发生微妙的变化，其中一些变化可能会引起不适。其中一些不适可能发生在怀孕早期，而其他不适可能发生在怀孕后期，如晨吐和便秘。

　　这些不适不能完全消除，但通过遵循妇产科顾问医生的建议并采取一些措施，这些不适可以得到缓解......。

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　　1.肋骨疼痛

　　原因：成长中的子宫将肋骨向上推。

　　专家提示：将手臂伸过头顶可以帮助缓解肋骨疼痛。

　　原因：这是由怀孕期间释放的激素，特别是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带和粗大组织的软化、下垂或水肿，这也对神经造成压力。症状可由手部肿胀或手腕过度伸展或屈曲引发，伴有阵发性疼痛、麻木、针刺或手部烧灼感，可以是单侧或双侧。

　　专家建议：减少你在电脑前的时间，如果不可能，就买一个电脑键盘的腕托。如果你的手指感到刺痛，轻轻地按摩你的手指5分钟。腕管综合症通常在夜间发生，因此建议在手和手腕下放置一个枕头。

　　原因：腰痛可以发生在怀孕的任何阶段，但在怀孕的最后几周特别明显。这是由下背部的肌肉张力引起的，它随着胎儿的成长而改变，改变了肌肉的平衡。

　　专家提示：确保你在捡起物体时弯曲膝盖。不要提重物。坐着的时候在背部的凹陷处使用一个垫子。当站立时，注意你的姿势，站直，如果可能的话，穿低跟鞋。如果可能的话，用热或冷来治疗疼痛的部位。按摩也可以提供充分的疼痛缓解。

　　需要提醒的是，有时肾脏感染也会引起下背部疼痛，严重时应由医生检查。

　　4.胃痛和消化不良。

　　原因。逐渐增大的胃给胃和肠带来巨大的压力，而荷尔蒙使分隔食道和胃的肌肉松弛，因此胃酸更容易上升，导致胸部的灼热感。

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