在怀孕期间，许多准妈妈都听说过高血压的危险，但不知道低血压也同样危险。那么，究竟什么是妊娠期低血压？那么如何才能防止这种情况呢？

　　昨天，一位怀孕35周的孕妇问道："医生，我觉得仰卧超过5分钟就不舒服，而且我觉得自己在憋气。我可以做什么来纠正这个问题吗？

　　一位孕妇打电话问："医生，我怀孕20周了，但我的血压总是90/60毫米汞柱，是不是太低了？是不是太低了？它有危险吗？我没有投诉，我应该怎么做？

　　在临床实践中，我们经常遇到类似上述案例的问题，这是关于孕妇的低血压。

　　首先，你必须了解什么是低血压。正常成人的收缩压是90-140毫米汞柱，舒张压在60-90毫米汞柱之间，低于这个范围就可能出现低血压。

　　那么，为什么会发生低血压？孕妇低血压的常见原因有两个。一种是由于贫血或其他疾病；另一种是怀孕后仰卧引起的，称为仰卧位低血压综合征，主要是因为仰卧位时增大的子宫往往压迫孕妇的下腔静脉，影响血液回流到心脏，使血压下降。仰卧位低血压综合征发生在怀孕第32周和第36周之间，但也可能在分娩前或分娩时发生。大多数人在仰卧1至10分钟后出现症状，但大多数人在6至7分钟后出现症状。主要症状是母亲头晕、恶心、胸闷、出冷汗和打哈欠，检查发现血压低、脉搏快、脸色苍白。胎儿因孕妈妈血压降低而出现缺氧，最初表现为胎动增加和胎心率加快，后来则表现为胎动减慢和胎心率降低。仰卧位低血压综合征的发生率相对较高，为2％至3％，实际值可能更高。

　　然而，如果低血压综合征发生在仰卧位，不仅对母亲有不良后果，如体位性休克和产科停滞，而且对胎儿也有不良后果，可导致胎儿缺血和缺氧，甚至死胎和出生后严重窒息。因此，仰卧位低血压对母亲和孩子来说都是一个不可忽视的问题。

　　现在，高血压被非常重视，但孕妇的低血压背部综合症却没有被非常重视。原因是在医院测量血压时，孕妇经常坐着，不会出现低血压，而在家里，孕妇的血压很少被测量，大多数人不知道仰卧位会出现低血压。那么，孕妇可以做什么来避免低血压？

　　如果低血压是由贫血或其他疾病引起的，必须遵循医生的建议，服用适当的补充剂或在医生指导下治疗。对于仰卧位低血压综合征，准妈妈从怀孕第28周开始，在仰卧位一段时间后，应注意是否有上述症状；也可以请妇科医生对自己进行预测，以便及时发现。当然，大多数妇产医院都太忙了，医生无法为每个孕妇做这些预测，所以孕妇可以自己做预测。补救措施很简单，就是将躺卧姿势改为左侧，并摆脱仰卧的习惯，至少不要长期仰卧。此外，建议所有怀孕中期和晚期的母亲采取左侧卧位，但少数对左侧卧位感到不舒服的母亲也可以采取右侧卧位。

　　为什么躺在左边比较好？由于孕妇增大的子宫通常向右旋转，因此左侧卧可以减少对下腔静脉的压力，从而达到预防和治疗的目的。但也有少数情况下，子宫是左侧的，当采取左侧的时候，下腔静脉被压迫，出现低血压综合征。简而言之，改变腰部姿势是很重要的，但应逐个分析，不能千篇一律。

　　如果孕妇的血压很低，除了改变睡姿外，还可以服用以下保健品。

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　　1.吃生姜可以帮助消化，健胃和降低血压。

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