随着天气越来越热，大多数孩子喜欢喝商业饮料来消暑，但普通的碳酸饮料和五颜六色的果汁对身体没有好处。现在，水果已经进入市场，你可以在家里制作真正的水果饮料来消暑，并给你的孩子提供营养。 杏子猕猴桃汁 原料：4个杏子，1个猕猴桃 准备：洗净所有原料，杏子去核。然后挤压果汁，搅拌均匀并立即饮用。注意：由于杏子含有很少的汁液，因此最好与其他水果一起食用。

　　榨汁时，你也可以保留猕猴桃的皮，因为它含有许多宝贵的营养物质。果皮使混合物具有尖锐的苦味。如果你觉得味道难以忍受，你可以去掉皮。杏猕猴桃汁能加强免疫系统，有利于消化并有缓解腹泻的作用。橙子-胡萝卜汁 材料：2个橙子，3个胡萝卜 准备工作：橙子去皮，胡萝卜擦洗干净，榨汁后立即饮用。说明：不要感到惊讶! 这是一种全强度的橙汁。

　　它具有很强的抗氧化性，胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种果汁作为一种清洁剂和身体的能量提供者，可以帮助消除炎症和促进细胞再生。葡萄、菠萝和杏汁 材料：1个小葡萄，1/3个菠萝，2个杏 准备工作：将葡萄和杏子洗净，杏子去核，留下葡萄中的种子。菠萝去皮。将所有水果切成足够大的块，挤出果汁并立即饮用。注：这是一种美味的甜果汁，对身体有良好的清洁作用，富含抗氧化剂，有助于预防感染。

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