现在我们正处于炎热的夏季，一些男性准备在夏季怀孕。全科医生和在线男科专家说，夏天对精子是一个很大的考验，因为产生精子的睾丸是一个害怕高温的地方，而精子所承受的温度比人体的温度低。因此，男性在夏季采取预防措施以保护他们的精子是很重要的。

　　人类进化允许男性生殖器暴露在体外而不是被卷入体内是有原因的--这样他们才能呼吸。随着文明的发展，人们产生了羞耻感，他们穿上床单和布条来遮盖自己的身体。不过，人们还是要注意，锦上添花的高温不会杀死他们的精子。在男性中，睾丸是最怕热的器官，而夏季闷热的天气对精子的伤害更大。

　　专家建议男性在夏季尽量穿宽松的长裤，以便更快地散热，而棉质内衣则更有利于通风。专家建议，男性可以在夏天晚上裸睡，以 "疏通 "生殖器。

　　夏天是生孩子的坏时机吗？

　　想做父母的年轻夫妇在夏天生孩子是否不合适，因为夏天的精子质量相对较低？

　　夏季精子质量低并不意味着你不能怀孕。专家解释说，夏季精子质量差和缺乏活力只意味着成功率比春季低，但那时受精卵仍然是健康的。

　　专家指出，夏季的精子总量少，活力不足。例如，在患有弱精症的男性中，向前游动的精子比例通常很低，这意味着成熟的精子成功穿透卵子以实现怀孕的能力相对较低。在夏季，这一比例可能降至零，这意味着没有怀孕的机会。

　　然而，在正常男性中，夏季的精子质量较差，但仍有一定数量的成熟、健康的精子，只要有一个精子能穿透卵子并带来怀孕，任务就成功完成了。专家说，没有研究证实夏季受孕的孩子比其他季节受孕的孩子有更高的失败率。

　　为了提高精子质量，你需要从这些方面着手。

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　　1. 膳食补充剂。由于所谓的饮食营养是精子的物质基础，营养治疗可以提高精子质量。

　　根据肾脏容纳精子的理论，在饮食补充方面，我们应该食用对肾脏和精子有好处的食物，如：。红薯、鳗鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐壳、花生、核桃、芝麻等。一些食物可以增加性欲和生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉和动物鞭。适当的消费对精子的活力有好处。

　　一些微量元素如锌和硒可以增加精子的活力，改善精子质量。

　　2、穿长裤不宜过紧。事实上，长裤不应该太紧。紧身裤和裤子束缚了阴囊和睾丸，由于透气性和散热性差，阴囊的温度一直高于正常水平，影响了精子的活力。紧身裤影响了局部血液循环，阻碍了静脉血流，导致睾丸出现淤血，影响精子的产生。

　　3、没有桑拿房，少了热水浴。最适合男性睾丸 "生产 "精子的温度应该是36°C，在更高的温度下，精子会受到抑制，而且已经 "生产 "的精子的活力也会减弱。如果男性经常在热水中洗澡，特别是温度超过40°C时，精子的质量会明显下降。

　　4.不酗酒。事实上，酒精对精子有强烈的刺激作用，这既会损害精子，也会影响胚胎的发育。科学证明，酒精可以减慢睾丸激素的合成，干扰睾丸激素的正常代谢，导致性腺效能低下，影响精子的产生和质量。

　　5、不要滥用药物。随着科学的快速发展，医学也在迅速变化，药物的使用比以前更加频繁。药物的副作用会引起许多不良反应。根据临床研究，有许多药物对精子的产生有负面影响，包括用于治疗肿瘤的化学药物。

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