广东人坐月子的 "规矩 "特别多，喝炒米水，吃姜醋煮猪脚的姜，用姜水洗头洗手......。对于年轻人来说，更多的是感到力不从心，甚至会因此与婆婆和媳妇发生争执。有关专家认为，古老的习俗中包含着一些生活经验以及一些规则，这些规则源于过去对母性风险的恐惧，是出于禁忌而盲目产生的。

　　月经期间应采取哪些预防措施？

　　广州那家中介能做助孕生子

　　1、母亲和婆婆争夺 "炉灶权"

　　2、上周，刘女士通过剖腹产生下了一个漂亮的 "小牛"，现在正 "坐在家里"。她的母亲从贵州赶来，与婆婆一起照顾她。这是个热闹的月份! 婆婆和刘女士的母亲为争夺 "灵堂 "的持有权而争吵。

　　3、贵州和广州的月经习俗有很大不同。贵州的主要补品是老鸡汤，在广州是 "生姜"，生姜炒饭，生姜猪蹄，用生姜水洗头洗手。两位老人有自己的坐月子方式，他们为 "灶权 "而争吵。最后，刘小姐的母亲让步了，但她并没有真诚地让步。每次刘小姐的婆婆不在家的时候，她都会按照女儿的意愿，为她做自己的 "月度 "贵州风味餐。

　　4、为了不伤两位老人的心，刘小姐每天要吃六七顿饭，享受 "双倍 "的月子餐之爱。随着近年来越来越多的 "洋媳妇 "和 "洋女婿 "在广州定居，刘小姐的家庭也越来越处于这种状况。就这样，在最后做月子成了许多新妈妈的烦恼。

　　"古老的习俗也有科学依据"。

　　中医科主任冯崇廉经常会遇到这样的问题。在Feng看来，产妇的补品应该根据个人的体质来服用，这一点因人而异。古老的习俗有一定的科学性。例如，在广州，人们在产后吃猪蹄和生姜，这与那里的特殊气候有关。

　　他解释说，广州位于南方，气候相对湿润。另外，孕妇在产后会出现 "静脉空虚"，所以喝姜和醋可以帮助清洁血液流动，这对产后妇女有好处。姜是由生姜、黑醋、猪蹄和鸡蛋制成。生姜性味辛温，有驱寒发汗祛风的作用；醋则有治病强身、驱除淤血、消肿解毒的作用。经常喝醋可以帮助消化，促进吸收，软化血管和改善皮肤外观。姜醋可以帮助祛风散寒，活血化淤；猪蹄含有大量的钙质，醋可以软化猪蹄，帮助补充流失的钙质；鸡蛋含有多种成分，如八种必需氨基酸，对产妇身体有益。由于这个原因，许多广东妇女在产后经常服用猪蹄和姜醋作为补品，这是出于科学原因。

　　坐月子 "的五条规则

　　"坐月子 "让刘小姐难受的不仅是 "吃"，她的婆婆还要求，她和孩子不能在月子前不吹空调、不吹电扇。只有在窒息一周后，刘小姐和孩子才会出现热疹。刘小姐很想和这些旧习俗作斗争，但又担心将来真的会像老人们告诫的那样留下头痛的后果。

　　"坐月子 "真的有这么多禁忌吗？据广州医学院第三附属医院妇产科主任医师张忠芳介绍，女性的 "月经 "质量实际上与她未来的健康密切相关。但是，只要你遵循 "作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅 "这五条规则，就不会有事。

　　" 她总结了在月经周期中应采取的预防措施，重点是 "衣、食、住和行"。

　　衣服：孕妇的衣服应该宽松、透气、质地柔软，最好是棉质的，以吸收汗水，这样你就不会出汗过多而感冒。

　　最好是多吃液体食物，多喝汤，这样容易消化和吸收。少吃油腻和寒冷的食物，以避免腹泻。在 "吃 "的方面，张晓明强调，大鱼大肉、人参燕窝等食物要适量吃，不要认为多吃就好。张说，尽管肉桂、乌头和枸杞等食物具有很高的营养价值，但它们并不适合每个人的体质，不应盲目食用，因为有些人在食用后可能会出现身体不适。只要是卫生、干净、容易消化的东西，最好是吃自己喜欢的、清淡的东西。

　　生活。客厅应通风良好，不要太热或太冷。定期工作和休息，注意个人卫生，特别是外阴的清洁。

　　练习。不要每天呆在家里，在新鲜空气中散步，做轻柔的体操和肛门体操，养成定时排便和排尿的习惯。

　　张仲芳说，各地有各种风俗习惯，应该遵循什么程度，不要太麻烦，只要按照上述原则来衡量，就可以按照上述原则来做。

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