有许多育龄妇女患有妇科炎症，除了在发现这种慢性炎症时及时治疗外，还可以提前采取一些预防措施。那么，如何预防妇科炎症？我解释并告诉你如何做妇科炎症的自我测试。

　　预防妇科炎症应做到以下几点。

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　　1.避免过度搔抓、揉搓和用热水清洗止痒，不要用强碱性肥皂洗澡，不要用洗浴添加剂反复清洗外阴或冲洗阴道，以免导致阴道酸碱度的改变和阴道正常菌群失调，破坏阴道的酸性抗菌屏障，不要滥用强刺激性的激素类外用药。

　　2.内裤应柔软、宽松，由棉质材料制成。避免穿紧贴身体的羽绒服、尼龙和羊毛服装，避免用袜子洗内衣；不要把衣服放在公共厕所里。

　　3、平时注意保持外阴部清洁干燥，特别是月经期间，不要穿化纤内裤和牛仔裤；清洗阴部盆腔，毛巾要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有癣病的妇女必须。

　　4.避免不洁性交；不要与其他人换衣服，特别是内衣。

　　5.避免大量使用广谱抗生素，这可能导致正常阴道菌群失调。

　　6.定期进行妇科检查，进行预防。

　　妇科炎症可以自我检测，但应详细分析具体情况：1.

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　　1.如何测试自己的尿路感染情况

　　UTI的典型症状分为淋球菌性尿道炎和非淋球菌性尿道炎。淋球菌性尿道炎常伴有尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痛和烧灼感、下腹部和腰部偶尔疼痛，以及月经不调。非淋病性尿道炎是由多种病原体引起的，除了尿道炎外，生殖道的炎症如宫颈炎也很常见。

　　2.如何检测自己是否患有盆腔炎和附件炎

　　盆腔炎和附件炎的典型症状是发烧、寒战，如果病程较长，还会出现神经系统症状，如失眠、心理抱怨和周围不适。患者常有下腹疼痛、腰骶部疼痛，有时还有肛门坠胀感，在劳累时和性交后月经前会加重。白带增多，呈脓性或浆液状，颜色为黄色或白色，常有异味。痛经或月经量过多。它可以导致原发性或继发性不孕。

　　3.如何自己检测卵巢囊肿

　　卵巢肿瘤早期没有明显症状，通常是下腹不适，腹围增厚，腹内肿胀，腹痛，压迫症状和月经不调。如果不通过定期的妇科检查及时发现并采取措施，就有很高的恶性转化的风险。因此，如果发现卵巢囊肿，必须尽快将其切除。子宫肌瘤的症状通常包括月经改变、白带增多、疼痛、腹部肿块、压迫症状、不孕和贫血。

　　4、如何自测子宫肌瘤。

　　正常的月经周期变化、经血增多、经期延长和月经不调，大多数是无痛的，但少数人在子宫肌瘤发炎或子宫变形后会出现下腹疼痛。在下腹部可以感觉到肿块，特别是当膀胱充满尿液时；它还可以压迫邻近器官，如膀胱，导致排尿困难；如果压迫直肠，可以出现排便困难，如果压迫输尿管，可以出现排便困难；背部疼痛 K

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