卵巢保养得好，可使面部皮肤柔软光滑，白里透红，弹性十足，抵抗力永存；促进生殖和机体健康，调节和分泌雌性激素，改善两性生活；三围明显，乳房丰满、坚挺、圆润。

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　　1.卵巢功能变化最明显的标志是月经周期的变化，如原来的30天变成2个月或3个月，另外，经血量慢慢减少甚至几乎没有，或生理期的天数发生变化，应特别注意。如果你的周期发生变化，这很可能与内分泌荷尔蒙失衡有关。然而，你应该首先咨询医生，以排除可能由多囊卵巢或其他妇科疾病引起的荷尔蒙失衡。

　　除了月经周期的变化（这是卵巢退化最明显的迹象）外，还可能出现更年期症状，如受孕困难和皮肤干燥。

　　最准确的方法是在医院检查你的卵巢，以了解情况。你如何护理你的卵巢，如何避免卵巢早衰？据专家介绍，最重要的是在年轻时预防。

　　通过按摩针灸穴位可以预防卵巢早衰

　　1st Qihai point.

　　事实上，你可以得到更多的东西，而不仅仅是几个最受欢迎的项目。

　　位于腰部第二腰椎下，距侧面1.5英寸，可以补肝肾，补骨髓。取穴时坐着，脚底平放或仰卧。

　　3、经常揉搓腰眼穴。

　　在第3个椎体的背面，是围绕每个开放的3至4英寸的空心的刺骨过程。将两只手搓热，按在腰眼上，停顿片刻，然后向上搓到尾骨部位。这样做50到100次，每天早晚各一次。腰眼穴经常按压有暖肾的作用。

　　它位于脚前部的凹陷处。位于足部前方凹陷处的2、3个脚趾头线的头端和脚跟线的前1/3处，为全身的最下端点，是肾经的第一穴。

　　我们经常提到卵巢早衰的危害，那么卵巢早衰的症状也要知道，生活中不要再按摩这个点了，防止卵巢早衰的发生。

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