我第一个孩子在冬天坐月子的时候，只买了月子鞋，忘了买袜子，所以月子里很少穿袜子，出了月子后总觉得脚容易酸，估计是不小心脚底生了风。第二胎是在夏天，所以这次我还是准备了月子鞋和袜子，但是天气太热，整天穿袜子感觉很不舒服。我需要穿袜子睡觉吗？

　　I. 月经期间有必要穿袜子吗？

　　"坐月子有必要穿袜子吗？"这是很多老人在劝说年轻妈妈坐月子时常说的一句话，很多新妈妈都认为月子不能吹，尤其是全身都要保暖，受风受寒就不好了。我们有句老话叫 "寒从脚起"，所以月子里如果脚受凉，可能会出现产后脚跟疼的症状。因此，月子里要注意脚部保暖。有一双袜子给脚保暖，有助于身体的恢复。

　　有些妈妈说，冬天穿袜子睡觉可以，但夏天太热，月子里就不能穿袜子？一般来说，夏天不在床上时不需要穿袜子，但下床时应该穿袜子。虽然天气很热，但家里的空调和风扇都开着，所以当你下床在家里走动时，难免会有风。如果你觉得晚上穿袜子睡觉不舒服，你也可以选择不穿袜子，或者用一双薄而透气的袜子代替。

　　二、月子里穿袜子的注意事项

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　　1、产后多长时间不能穿袜子？

　　在月子期间，我们还是建议女性穿袜子，晚上穿袜子睡觉的，可以根据自己的喜好继续穿，不喜欢穿袜子睡觉的，也可以不穿，保暖就可以了。一般来说，30天后就可以出月子了，这时身体还没有完全恢复，但可以恢复正常生活，穿不穿袜子都可以。如果月子里身体不好，建议42天后再出月子。

　　2、产后穿什么样的袜子比较好？

　　不管是月子服还是月子袜，舒适是最重要的。由于产褥期出汗较多，经常要更换月子服，而袜子也要每天更换一次，所以建议选择全面、舒适、透气、吸汗的材质，这样产妇穿起来才会舒服。

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