春天渐渐暖和起来，大家有的我带你，你带肉，去烧烤，去野餐，有的我带你，你带钱，去挖野菜，去旅游...... 而周末的一场大风带雨，雨中带泥，结让大家体会到了倒春寒的威力。面对如此大的气温反差，如何让宝宝避免感冒呢？

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　　1. 相对吃一些预防的食物

　　为了杀菌防寒，可以在饮食上增加吃大蒜、洋葱、芹菜等有味道的食物，这对预防春季常见的伤寒和呼吸道感染有好处。

　　2. 严格遵守春捂，穿着得体哦

　　春天是宝宝容易生病的季节。俗话说："春不忙减衣，秋不忙加帽。吃了端午节的粽子，才把棉衣送来"。从字面上看，这句话的意思不难理解，但妈妈们还是会问："春捂到底怎么捂才合适？"

　　穿衣 "上厚下薄"。3、4月份，天气还比较暖和，要注意孩子的下半身，特别是腿和脚的保暖，以免感受到风寒。

　　把握好时机。春季气候多变，有时会有寒潮过境，在冷空气到来前的一两天，妈妈应适当为孩子添加衣物。适当的 "捂 "可以让感冒、消化不良等疾病远离。

　　根据气温情况及时增减衣服。当昼夜温差大于8℃时，就需要 "捂"，为孩子添加衣服，避免感冒。随着气温的升高，不能减衣过快，待气温继续升高后，还要再捂7天左右，体质较弱的孩子应酌情持续14天，使孩子的身体逐渐得到适应，适应气候变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不盖了。

　　"三暖两凉 "非常重要。三暖指的是背暖、腹暖、脚暖，二凉指的是头和心胸要凉。做好这几点可以预防疾病，减少感冒的几率。

　　3. 热水泡脚治感冒

　　准备一盆热水，水温50～55℃（以能耐高温为宜），浸泡双脚，水稍凉后立即续上热水以保持温度。半个小时到一个小时后，你会出汗，头会发热，鼻塞，因为你可以在这个时候擦脚，然后上床睡觉。如果你得了重感冒，可以在第二天睡觉前再泡一次，就能治愈。

　　4. 大蒜按摩可以治疗感冒

　　取紫皮大蒜切成片，在百会、太阳、风池、迎香、合谷等穴位按摩5分钟，再在脚下的涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初期效果较好，重感冒应结合药物治疗。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜膜，应保持4小时后再洗。

　　5.葱姜粥顶，防止风寒感冒

　　将250克粳米洗净放入锅内，加水2000克；锅内煮沸后，改用微火，加入洗净切碎的葱白100克，生姜25克，当其熬制半年后，加入红糖100克，当其熬制九个月后，熬制好即可。

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