妇女怀孕的迹象是什么？

　　在许多电影和电视剧中，怀孕期间的呕吐绝对是妇女怀孕的标志之一，无一例外。事实上，将妊娠呕吐作为怀孕的标志是不科学的，原因有二。首先，并不是所有的孕妇都会出现妊娠呕吐，其次，妊娠呕吐发生在怀孕的第一个月，这与时间有太大的关系。

　　许多母亲在怀孕的第一个月后出现妊娠呕吐。他们吃东西时就会呕吐，甚至闻到不愉快的东西就会呕吐。许多母亲担心晨吐会影响宝宝的发育，经常询问是否有缓解晨吐的好方法。

　　当我怀孕时，我是那种患有严重晨吐的人，在怀孕初期，我一路呕吐到产房。那时候，我吃完饭就吐，甚至喝水也会吐。当我去散步时，我每走100米就吐一次，我丈夫说我是在绕着下水道转。后来我尝试了不同的方法，终于找到了一个对我有用的方法。

　　为什么妇女会有晨吐？

　　专家的解释是：当妇女怀孕时，她体内的激素发生变化，特别是HCG的分泌大大增加。这种物质分泌得越多，孕妇的嗅觉就越敏感，发生妊娠反应。

　　然而，也有人说，晨吐是胎儿的一种自我保护行为。当妇女怀孕时，胎儿会通过提高母亲嗅觉的敏感性来避免干扰自身的健康发展，并允许她吐出她认为有害的东西。

　　缓解妊娠呕吐的常见方法时。

　　1.少吃和多吃

　　如果母亲有饭后呕吐的问题，可以尝试少吃多餐，从一日三餐到一日五餐甚至八餐。如果孕妇每隔三小时吃点东西，不仅食物在胃里停留的时间会减少，而且空腹的感觉也会减少，恶心的感觉也会明显得到缓解。

　　2.改变你喝汤的方式。

　　患有严重呕吐的孕妇应该少喝汤，特别是不要在吃饭时喝。如果一定要喝汤，可以在饭后半小时喝汤，不要一下子喝太多。

　　3. 淀粉类食物

　　许多妇科医生指出，淀粉类食物很少引起孕妇呕吐，所以母亲可以吃一点吐司、红薯、米饭或苏打饼干和其他淀粉类食物。

　　4.不要等到饿了才吃饭。

　　研究表明，饥饿会加重孕妇的恶心感，并增加妊娠呕吐的可能性。孕妇可以在床边、客厅、浴室甚至随身携带饼干或巧克力，以便随时有一些食物，减少因饥饿引起的恶心。

　　5.服用维生素补充剂。

　　每天早上喝一杯柠檬水或一些维生素，特别是维生素B6，对怀孕期间的呕吐有良好的效果。

　　6.避免进食

　　在怀孕期间，怀孕和呕吐的母亲必须远离辛辣、刺激和油腻的食物。这些食物的味道更浓，刺激性更大，容易引起恶心，增加妊娠呕吐的机会。

　　7、分散注意力

　　有些人说，妈妈可以试着和宝宝说话，做一些她可以做的工作，通过转移注意力来控制怀孕时的恶心感。

　　8.吃你想吃的东西

　　我在怀孕期间尝试了上述所有的补救措施，但并没有使我的晨吐情况得到改善。所以我开始吃任何我想吃的东西，用让我舒服的姿势。在那之后，我每顿饭都能吃，虽然还是会吐，但至少能吃了。

　　出生后，医生告诉我，这是一个女儿，体重7公斤8两。我想："还好我吐了，否则孩子会长这么大的！"。

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