从宝宝出生的第一天起，您就需要有意识地培养一个良好的生活习惯。这将使您的宝宝受益终生。小宝宝的日常生活包括吃饭、睡觉、卫生和玩耍。

　　1-3个月的宝宝平均每天要吃6-8次，每次间隔时间约为2.5-3.5小时；相对而言，睡眠时间较多，一般每天为18-20小时；每天清醒的活动时间约为1-2小时。换句话说，在小宝宝时期，宝宝生活的主要内容就是吃饭睡觉，睡觉再吃饭。根据宝宝的这一生理规律，你可以适当安排他的日常生活。

　　6:00 - 6:20 喂母乳或奶粉。6:30 - 9:00 睡觉。9:00 - 9:20 喂鱼肝油、母乳或配方奶。9:30 - 10:00 户外活动，晒太阳，游戏和活动。10:00 - 10:10 钙粉水。10:20 - 12:00 睡觉时间。12:00 - 12:20 喂母乳或配方奶。12:30 - 15:00 睡觉时间。15:00 - 15:20 喂母乳或配方奶。15:30 - 16:00 户外活动，晒太阳，游戏和活动。16:00 - 18:00 睡觉时间。18:00 - 18:20 喂母乳或配方奶。19:20 - 19:40 被动运动和洗澡。19:40 - 23:00 睡觉时间。23:00 - 23:20 母乳喂养或配方奶粉。23:20 - 3:00 睡觉时间。3:00 - 3:20 母乳喂养或配方奶粉。3:30 - 6:00 就寝时间。

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