"一天之计在于晨"。早餐在一日三餐中占有重要地位，而对儿童来说，它甚至更为重要。孩子的早餐不仅要有营养，而且要美味，否则孩子可能会被剥夺快乐。父母在孩子的早餐上花了很多心思，但有时他们这样做是出于好意，以为找到了孩子喜欢的早餐。

　　1] 早餐麦片的牛奶

　　我们对 "早餐奶 "并不陌生，我相信，现在很多 "早餐奶 "也会加 "麦片"、"核桃"、"红枣"。"我认为，许多母亲认为这种类型的牛奶营养丰富，因此主动选择这种类型的牛奶产品。

　　然而，在现实中，这些乳制品是制备的牛奶或饮料，不适合婴儿发育。如果你真的想给宝宝吃有营养的奶制品，请选择普通牛奶，如果你担心营养问题，可以添加速溶燕麦片。

　　零食是很多宝宝喜欢吃的东西，大人也喜欢买几包来吃。一些家长也可以把这些零食当作宝宝的早餐。零食的热量和糖分都很高，还含有食品添加剂，从长远来看会影响婴儿。

　　过去，在生活贫困的时候，人们经常吃白粥和馒头。因此，人们认为白粥是一种非常好的食物，经常喝白粥可以养胃和清除体内的废物。但是对于婴儿来说，白粥几乎没有任何营养价值。由于白粥是由大米和水制成的，因此不难看出，白粥实际上只是淀粉和水，不含其他营养成分。因此，如果你的宝宝吃的是白粥，不仅不能填饱肚子，还不利于成长。白面包也是如此。

　　4.隔夜饭和盐渍蔬菜。

　　最重要的是，你不能对你吃的东西太过小心。

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