由于只能生一个孩子，年轻的父母对他们未来的宝宝有很大的期望：漂亮、聪明，最关键的是健康。创造一个小生命并让它顺利出生，为家庭增加一个成员，当然不能是草率和随意的行为，还需要夫妻双方的合理规划和充分的生理和心理准备。

　　专家建议，怀孕前最好有三个月的准备期。

　　案例1：喝酒和爬山让我担心了9个月

　　29岁的肖冰刚刚做了母亲，没想到一次丽江之行让她担心了半年之久。

　　去年年底，公司组织去云南旅游，肖冰本来就活泼好动，虽然结婚一年多了，看起来还像个小姑娘。从昆明到丽江，飞机在高空遇到乱流，颠簸不已，落地时，小冰开始晕机，一阵阵不舒服的呕吐，飞机停了下来，她的脸色终于有了些许改善。回到宾馆后好好睡了一觉，一向年轻的小冰第二天出场时又是容光焕发。接下来的几天，该玩的玩，该吃的吃，吃羊肉，喝白酒，爬雪山，看着一起去的男同事，却开始上吐下泻起来，小冰别提多高兴了。

　　开心地玩了十多天，小冰带着满意的心情满载而归。刚回到家没几天，早上起来就开始反胃，想吐。自己想想，婚后虽然没有很严格的措施，但也不是那么巧。她去医院检查，医生告诉她：她真的怀孕了，据推算，她在去云南的十几天前就已经......。晓冰想到自己喝酒爬雪山的情景，脸色又开始发白。

　　权衡利弊，她毕竟29岁了，生个孩子不容易，万一流产再拉下病根，得不偿失。听了医生的建议，她和丈夫商量后决定要这个孩子。然而，在接下来的半年时间里，看着自己的 "肚子 "越来越大，她总是暗暗担心......。

　　现在，看着胖乎乎的儿子，她心里的石头终于落地了。想来想去，如果早些准备怀孕，也不会这么着急。

　　评论。一般来说，妇女直到停经后才意识到自己怀孕了，要做妊娠试验才能确诊。为了安全起见，有规律的性生活和完全不采取避孕措施的妇女应该考虑自己怀孕，尽量不喝酒，避免吸二手烟，远离宠物，少过夜生活，并劝说配偶尽量健康生活。

　　案例2：我因为随便吃药而失去了一个孩子

　　君君今年33岁，君君明年最大的任务是怀上一个健康的宝宝。

　　她在30岁时结婚了。刚结婚时，她以为会顺其自然，但什么也没发生，所以她就大意了。在去年年底，June已经怀孕一次。那是一段让她非常心痛的时间。那时候，老板要去香港出差，把小君也带上了。一想到年底在香港扫货，她就很兴奋，打算去享受采购。也许是去香港的前几天她太累了。为了腾出假期，她拼命抓紧手头的工作，工作都做完了，到香港的第一天，她就开始感冒喉咙痛了。但幸运的是，她带了抗菌剂，先吃了两片才好。就这样，一边吃药一边玩，六月支持她回到了上海，休息了几天。她的感冒好了，但胃口却越来越差，而她的 "老朋友 "却迟迟不来。她不禁在心里暗暗咋舌：不......

　　的确，你越是不想要，它就越是要来。确认怀孕后，她老老实实地把自己吃的药告诉了医生，医生说这个药还是有一定的致畸风险，让她自己做决定。在与丈夫讨论了一个晚上后，她还是决定不能生下这个孩子。虽然她已经到了这个年龄，但June还是不敢冒这个险，在45天时去做了流产。这对夫妇闷闷不乐了很久。

　　现在已经快一岁了，June觉得自己的身体差不多可以调养了。这一次，她不敢再随便了，也不能随便了。夫妻俩先去医院做了全面体检，一切正常；她又去了产前咨询门诊，把不该做的都问了一遍，在医生的建议下，停了避孕药，开始每天吃孕妇专用的多种维生素片，补充营养。她想给自己留出至少3个月的备孕期，这样才能按部就班地孕育出健康的宝宝。

　　连云港53岁助孕生子

　　1、评论：。未采取避孕措施的已婚妇女应特别注意自己身体的变化。一旦知道自己怀孕，要在产科医生的指导下服药，千万不要随便服用身边现成的药物，即使是 "全天然 "的药物。不要一直生病，这对你的身体和胎儿都是不利的，你应该尽早咨询医生。

　　2、专家意见。中福会国际妇幼保健院围产科主任苏启峰教授

　　3、有计划的怀孕，从围产期开始准备，是我们目前提倡和推荐的方法。这对提高新生儿的质量非常有利。由于胎儿在怀孕的前15-28天是最关键的，而当我们发现自己怀孕时往往已经超过1个月了。因此，在怀孕前做好准备，可以避免很多与意外怀孕有关的担忧和焦虑。现在，一些年轻夫妇已经意识到计划怀孕的重要性，并在准备阶段到城市的主要妇幼保健中心或计划生育诊所听取医生和专家的建议。

　　

　　4、将怀孕纳入家庭计划

　　在考虑怀孕时，最好是夫妻双方的工作情况相对稳定，尤其是女性，请产假生育不会危及其工作地位，而且暂时没有必要继续教育。其次，家庭经济状况相对较好，能够负担孩子出生后的需要。最后，从心理状态来看，双方是否已经做好了准备，可以轻松地迎接孩子的出生。当然，怀孕生子也要放松，不要刻意追求怀孕，给自己增加压力。精神压力过大也可能导致受孕不成功

　　孕妇早期补充叶酸的多种维生素

　　

　　就像在播种前给幼苗施肥，培育出健康的幼苗一样，在备孕前为孕妇补充含有叶酸的多种维生素，可以为母亲提供充足的各种维生素、微量元素和矿物质储备，避免和预防孕早期因缺乏某些维生素而导致的胎儿发育缺陷和先天性畸形。一些供孕妇使用的维生素产品，如罗氏的Aleve，已被临床证明能有效预防婴儿的神经管畸形。早期补充多种维生素还可以大大减少妊娠反应，如妊娠早期的恶心、呕吐和眩晕。

　　良好的健康状况是夫妻双方的前提条件，健康状况主要有两点。

　　一是一些遗传性疾病或一些影响生育的疾病等。夫妻双方在怀孕前必须进行全面的身体检查，看是否有遗传性疾病或一些影响生育的传染病史，如肝炎、高血压等。家里有宠物的夫妻也要注意，女方必须检查弓形虫和支原体的正常指标。身体检查对男性伴侣也非常重要。畸形率高的精子也会影响胚胎的发育和生长。

　　其次，如何应对现代都市病，对于虚弱乏力、精力不济、食欲不振等症状，也应尽快从生活细节上调整自己，如多休息，注意饮食，放松精神。

　　

　　夫妻双方也要尽快改变不良习惯，如酗酒、吸烟、熬夜、节食、减肥等。服用避孕药的人需要在怀孕前至少停用3个月，因为避孕药中的荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

　　给准妈妈的100个问题，解释怀孕的疑惑

　　完美的孕期。怀孕初期

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